Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 56,00g | Prot: 106,33g | Karb: 144,98g.
Makan Pagi: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Финиковый Сироп, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Простоквашино Кефир 2,5%, Гарнец Овсяная Мука . Makan Siang: Мила Варила Варенье Малиновое, Ашан Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Фасоль Стручковая, Сыр Пармезан (Твердый), Активия Йогурт Натуральный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Makan Malam: Гарнец Нутовая Мука, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Good Food Вишня Сушеная, Творог 5%, Банан. lagi...
|
|
225 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|