|
Текущий вес:((((( без тренировок будет сложно пока, буду следить за питанием
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 44,87g | Prot: 47,16g | Karb: 80,78g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Му-У Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Бездрожжевой. Makan Siang: Ярославский Бройлер Филе с Бедра, Сыр Российский, Щебекинская Макароны. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Globus Фундук Жареный. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|