Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 52,30g | Prot: 102,27g | Karb: 181,56g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Варенька Варенье Малина, Isey Skyr Исландский Скир. Makan Siang: Good Food Инжир Сушеный, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Полба Цельная. Makan Malam: Лента Яблоко, Чистая Линия Пломбир с Кусочками Клубники, Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Перловая Барли. Camilan/Lainnya: Бразильские Орехи, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|