Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
687 kkal
|
Lemak: 30,18g | Prot: 56,74g | Karb: 47,63g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Борщ с Говядиной. Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лучик солнечный
|