Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 30,41g | Prot: 85,98g | Karb: 214,35g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог 5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Makan Siang: Вареное Яйцо, Fish House Морской Коктейль, Campina Сливки для Кофе 10%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Зерница Спагетти. Makan Malam: Три Семерки Гренки с Холодцом и Хреном, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Леовит Champ! Protein Bar Caramel. Camilan/Lainnya: Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Пятерочка Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Nov 22 oleh anggota: Joulus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anadeb26
|