Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 70,29g | Prot: 117,56g | Karb: 169,80g.
Makan Pagi: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, DM Bio Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss, Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen , Alnatura Mandelmus, Magerquark, REWE Bio Skyr Natur. Makan Siang: Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar, Birnen, Alnatura Erdnussmus, Birkenstock Bauern Quargel, Milfina Butter , Dinkelvollkornbrot. Makan Malam: Alnatura Cashews Thai Curry, Foodspring Vegan Protein Balls Salty Peanut Butter, Papa Joe's Burger Sauce, Milbona Quark 20%, Magerquark, Brokkoli, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Hähnchen Bratwurst. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottsbluff
|