Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2014
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2371 kkal
|
Lemak: 136,19g | Prot: 63,91g | Karb: 228,29g.
Makan Pagi: Табрис Торт Эстерхази, Акконд Конфеты Рулада, Bonte Йогурт, Bonte Йогурт с Ревенем, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 10%, Любятово Мультизерновые Хлопья. Makan Siang: Мёд, Табрис Торт Эстерхази, Нектарины, Мистраль Гречка, Hame Деликатесный Паштет из Мяса Птицы. Makan Malam: Шоколадница Салат "Цезарь". lagi...
|
|
4363 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 25 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.ru
|