Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2849 kkal
|
Lemak: 115,79g | Prot: 131,39g | Karb: 317,95g.
Makan Pagi: Голден Яблоко , Курага, Варенька Варенье Малина, Now Omega-3, Пятерочка Апельсин, Томское Молоко Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Пшеничный Хлеб. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Сыр Фета, Оливки, Шарлиз Зефир в Шоколаде . Makan Malam: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе , Пшеничный Хлеб, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Голден Яблоко. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Варенька Варенье Малина, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенька Варенье Малина, Варенька Варенье Малина, Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6, Пятерочка Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrey.novosib
|