|
Moin moin und einen schönen Dienstag
|
151,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 51,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 41,97g | Prot: 98,73g | Karb: 280,04g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Grandessa Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Mischkornbrot. Makan Siang: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Kühne Rotkohl das Original, Kartoffelbrei. Makan Malam: Birnen, Gut Drei Eichen Katenschinken, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , Aldi Laugenbrezel. Camilan/Lainnya: Punica Multivitamin 17+4, Grapefruit (Pink und Rot), Banane. lagi...
|
|
4014 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|