Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 71,22g | Prot: 108,34g | Karb: 92,08g.
Makan Pagi: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. Makan Siang: Chicken Breast. Makan Malam: Cheddar Cheese , Beefsteak Bread Hearty Rye Bread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Salt Water Taffy. lagi...
|
|
3571 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kucziq
|