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Retomando a reeducação alimentar pela enésima vez... estou precisando de muita ajuda e foco...estou com artrose nos dois joelhos e, agora ficou difícil até a minha locomoção... não tem mais volta, ou eu elimino, pelo menos, 30kg ou vou ficar sem andar...🤔
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100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 50,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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293 kkal
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Lemak: 8,99g | Prot: 12,44g | Karb: 43,38g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Zero-Cal Adoçante, Quaker Aveia em Flocos Finos. Camilan/Lainnya: Abacaxi. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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