Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 72,80g | Prot: 96,88g | Karb: 128,71g.
Makan Pagi: Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Overnight Oats - Unsweetened with Chia Seeds, Kiwi Fruit, Pecan Nuts, Harris Teeter Blueberries. Makan Siang: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Mission Minis Avocado, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Velocity Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original. Camilan/Lainnya: Tropical Fields Organic Crispy Coconut Rolls. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Kerja - 9 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|