Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 74,48g | Prot: 176,28g | Karb: 180,80g.
Makan Pagi: Spiegelei, Milbona Edamer, Maribel Pflaumenmus, Eridanous Pinienhonig von Euböa, Milbona Schafskäse in Salzlake, Karottensalat, Milbona Körniger Frischkäse Light, Schwarze Oliven, Quäse Mit Skyr Kulturen. Makan Siang: Äpfel. Makan Malam: Quäse Quäse mit Skyr, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Milbona Goldessa Schoko, J. D. Gross Edelbitter 90%, Lidl Vegan Protein Bar Chocolate Brownie. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roldy4ek
|