|
Not as bad as I expected, but... still not moving in the right direction. :( I am NOT deterred! I will GET there! :) Happy Monday Good FS Buddies!
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3654 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Arc Trainer - 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Berdiri - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
you need MORE exercise!!! (*lol*)
30 Jun 14 oleh anggota: puhpine
|
I get plenty of exercise... maybe not the right "kind" of exercise! :-/ You are my "idol" in that category! Keep up your EXCELLENT work, and don't be such a STRANGER! :)
30 Jun 14 oleh anggota: millerm40
|
30 Jun 14 oleh anggota: puhpine
|
I'm SURE you will move in the RIGHT direction today ;-)
30 Jun 14 oleh anggota: TexasTerra
|
30 Jun 14 oleh anggota: puhpine
|
Determination and persistance are the name of the game, you'll do it.
30 Jun 14 oleh anggota: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|