Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2014
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2268 kkal
|
Lemak: 85,72g | Prot: 76,91g | Karb: 280,71g.
Makan Pagi: Kirschmuffins, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Yogurette Yogurette, Barilla Fusilli, Espresso, Zucker. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Weißwein, Kaffee (Espresso), Zucker, Lätta Halbfettmargarine, Käse, Yogurette Yogurette, Bauernbrot. Camilan/Lainnya: Bananensplit. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|