|
Auf gehts ;) nach oben
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2327 kkal
|
Lemak: 32,74g | Prot: 233,91g | Karb: 261,81g.
Makan Pagi: BSN Amino X, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Powerstar Super Hi Pro 128, ESN Designer Whey Raspberry. Makan Siang: Ja! Magerquark. Makan Malam: Powerstar Casein 90, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Condor (Aldi) Hagelslag Mix (Zwart-Wit), Grafschafter Weizentoastbrötchen, Ja! Magerquark. Camilan/Lainnya: Kellogg's Pleasure, Kellogg's Pleasure, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gummyente
|