Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 74,54g | Prot: 144,71g | Karb: 160,90g.
Makan Pagi: Bonne Maman Confiture Fraises, Bounty Pâte à Tartiner, Huile Vierge de Coco, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait Demi Écrémé, Oeuf. Makan Siang: Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Carrefour Skyr Sensation, Amora Moutarde Mi-Forte , Riz Basmati, Huile de Colza, Filet de Poulet, Huile de Colza, Huile de Colza, Brocoli. Makan Malam: Priméal Farine de Pois Chiches, Carrefour Huile de Colza, Pomme de Terre, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Camilan/Lainnya: Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Collagène Peptide, Creatine Monohydrate, BCAA. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|