Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 30,07g | Prot: 166,03g | Karb: 361,08g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Glück Marmelade Kirsche, Aldi Maiswaffeln . Makan Siang: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Frankenstolz Roggen Mischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Minichoc Mandel, Bäckerkrönung Rosinenstuten, Banane, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|