Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 88,04g | Prot: 75,33g | Karb: 141,38g.
Makan Pagi: Папа Может Сосиски Сочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе Латте. Makan Siang: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Makan Malam: Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Ашан Сыр Дор Блю, Край Каравай Хлеб Тостовый, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Camilan/Lainnya: Аладушкин Оладушки с Черникой, ВкусВилл Варенье Груша, ВкусВилл Сухари "Сахарные". lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Времяжорка
|