|
сошла с питания, ем как попало + 500гр, ну ничего начинаю возвращаться в строй 👊💪и снова стройненьк☺
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 89,37g | Prot: 118,86g | Karb: 174,83g.
Makan Pagi: Овсяноблин с Сыром, Чай. Makan Siang: Помидоры, Карусель Плов со Свининой. Makan Malam: Куриное Филе на Пару, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Camilan/Lainnya: Отруби Ржаные, Черноморский Молокозавод Кефир 2,5% , Фуджи Яблоко , Царь Хлеб Хлебец Черноморский, Салат с Курицей. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|