|
Без изменений и то хорошо, вчера перебор был на 800-900 ккал
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 106,29g | Prot: 89,23g | Karb: 27,88g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Едим с Пользой Матча Зелёная, Snaq Fabriq Coco Coconut, Миофарм Псиллиум, Яйцо, Polezzno Миндальная Мука, Авокадо. Makan Malam: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Капуста, Лосиное Мясо. lagi...
|
berat badan stabil
|