Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2014
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 54,01g | Prot: 60,09g | Karb: 227,86g.
Makan Pagi: Bakers Lemon Creams (2), Bakers Lemon Creams (2), Woolworths Berry Smoothie. Makan Siang: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Coffee, Woolworths Ginger Cookies. Makan Malam: Safari Peanuts and Raisins. Camilan/Lainnya: Woolworths Slimmers Choice Strawberry Yoghurt, Woolworths Slimmers Choice White Peach Yoghurt. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chubby Queen
|