Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
152,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 52,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 89,95g | Karb: 112,85g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Grandessa Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Mischkornbrot. Makan Siang: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Rindergulasch, Naturreis (Gekocht). Makan Malam: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Gutfried Geflügelwurst, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . lagi...
|
|
4107 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|