Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2045 kkal
|
Lemak: 88,90g | Prot: 69,70g | Karb: 262,89g.
Makan Pagi: 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 禾香 原味優格, 台畜 肉鬆, zespri 金黃奇異果. Makan Siang: 花生醬, 水煮蛋, 統一 肉燥米粉, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 蘋果, 香蕉. Makan Malam: 虱目魚丸, 炒杏鮑菇, 木炒耳, 泰山 沙拉油, 龍鬚菜. Camilan/Lainnya: 健司 金黃起司餅. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|