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Enfiei o pé na jaca no aniversário de meu amado maridão e aumentei mais de um kilinho na balança , mas agora vamos perder o ganhado e continuar a batalha
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59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1202 kkal
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Lemak: 44,55g | Prot: 116,10g | Karb: 83,26g.
Makan Pagi: Cafe com canela e leite, Ovos mexido com leite. Makan Siang: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Massa Leve Escondidinho de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ceratti Linguiça tipo Calabresa, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Makan Malam: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com feijão. Camilan/Lainnya: Naturovos Albumina, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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