|
Günden güne eriyorum🤭
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 30,47g | Prot: 46,43g | Karb: 214,43g.
Makan Pagi: Simit, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Setelah Sarapan: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Makan Siang: Kahverengi Pirinç (Orta-Öğütülmüş, Pişmiş), Çavdar Ekmeği, Pişmiş Bamya. Setelah Makan Siang: Muz, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Ayran, Lahmacun. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bitterkaymak
|