Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2022
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4750 kkal
|
Lemak: 194,63g | Prot: 138,70g | Karb: 458,07g.
Makan Pagi: Gebakken Ei, Bruine Boterham, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Melkpoeder, Koffie. Makan Siang: Milbona Verse Halfvolle Melk. Makan Malam: Vanille Ijs, Slagroom (Onder Druk), Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Tzatziki, Koolsalade, Jumbo Zachte Kruidenboter, Stokbrood, Gebakken Mosselen, Mayonaise, Frieten, Shoarma Schotel. Camilan/Lainnya: Rode Tafelwijn, Leffe Bruin, Tapas. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|