Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2022
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2430 kkal
|
Lemak: 86,50g | Prot: 208,64g | Karb: 204,00g.
Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Äpfel. Makan Malam: Brokkoli, Lidl Hähnchen-Ministeaks, Milbona Cremosano 7%, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Barilla Vollkorn Spaghetti. Camilan/Lainnya: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|