Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2022
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 57,44g | Prot: 55,17g | Karb: 201,82g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Milbona Iogurte Líquido Bifidus Cereais, Mercadona Cereais Sandwich . Sebelum Makan Siang: Sunbites Mix Frutos Secos e Arandos. Makan Siang: Banana, Canela, Damatta Chourição, Arroz Branco, Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Setelah Makan Siang: Pão de Centeio, Mamão, Mimosa Manteiga sem Sal. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Continente Queijo Fresco Light, Legumes Salteados, Cogumelos Portobello. Camilan/Lainnya: Panrico Donuts Classic, McDonald's Sundae de Morango. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|