Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2014
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2466 kkal
|
Lemak: 125,25g | Prot: 92,52g | Karb: 214,96g.
Makan Pagi: Bresso Lachs & Kren, Vollkornbrot. Makan Malam: Bresso Feine Kräuter, Tilsiter, Buitoni Tagliatelle, Ei (Ganz). Camilan/Lainnya: Syrah, Gelatelli Mini-Mix Eis, Zitronenkuchen, Alpengut Kaminwurzerl. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 58,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|