Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 70,42g | Prot: 147,34g | Karb: 199,20g.
Makan Pagi: Увелка Каша Овсяная с Черникой, Окское Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Lipton Чай. Makan Siang: Мистраль Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная, Lipton Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское. Makan Malam: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Lipton Чай, Мистраль Гречневая Крупа, Берестов А.C. Мёд, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Camilan/Lainnya: Ironman Протеин F80, VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Куриная Грудка Вареная, Красные Помидоры, Оливковое Масло. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VladimirMerkulov
|