Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
72,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2278 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 200,86g | Karb: 211,72g.
Makan Pagi: Vitasport Pro7ein, Egg White , Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Siang: Knott's Berry Farm Pure Seedless Boysenberry Jam, Oroweat 12 Grain Bread, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , White Rice, Oroweat 12 Grain Bread, Chicken Thigh, White Rice. Makan Malam: Sapporo Sapporo Beer, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, White Rice. Camilan/Lainnya: Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn , Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|