Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 86,45g | Prot: 127,60g | Karb: 93,47g.
Makan Pagi: Mixbar Семечки Тыквенные, Грецкие Орехи, Dolce Granto Сыр Пармезан, Lindt Горький Шоколад 85%, Нил Йогурт "Классический" Термостатный. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Mikado Томаты в Собственном Соку, Яйцо. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Green Ray Кукуруза, Свежий Ряд Косичка Сырная. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Hortex Клубника Замороженная, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Нил Йогурт "Классический", Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Lindt Горький Шоколад 85%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YashiYana
|