Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 94,96g | Prot: 66,30g | Karb: 190,49g.
Makan Pagi: Пышкин Дом Сушка Алтайская Чайная, Янтарь Сыр Плавленный, Ржаной Хлеб, Кузбасский Бройлер Салями Куриная, KDV Крокант с Миндалем, Чай. Makan Siang: Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Милкшейк Шоколадно-Ореховый 0,25, Бургер Кинг Мега Микс. Makan Malam: Самокат Манты Каспийские. Camilan/Lainnya: Зум Зум Семечки Отборные Жареные. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|