Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2022
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 83,37g | Prot: 78,06g | Karb: 198,69g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Российский 50%, Край Каравай Хлеб Тостовый. Makan Siang: Чумак Соус Тартар, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Виктория Камбала Жареная, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Праздник Вкуса Суп с Клецками. Makan Malam: Хлеб Черный, Виктория Камбала Жареная, Окей Гречка с Овощами, Город Сад Свекла Маринованная. Camilan/Lainnya: Быстроном Пирожок Печеный с Рыбой и Рисом, Пирог с Картошкой, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Дар Квас Традиционный. lagi...
|
|
3411 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RedkoСтася
|