Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2014
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2428 kkal
|
Lemak: 71,29g | Prot: 66,77g | Karb: 332,94g.
Makan Pagi: Taco Del Mar Pork Soft Taco. Makan Siang: Kroger Lite Peach Yogurt, Cheesecake, Winchell's Cinnamon Raisin Bagel with Cream Cheese, Grapefruit (Pink and Red), IHOP Banana Nut Pancakes with Banana Syrup. Makan Malam: Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Beer, Water, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee, Unsweetened Iced Tea. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Berenang (Sedang) - 50 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yay! You are in the yellow.
29 Jun 14 oleh anggota: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|