Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2299 kkal
|
Lemak: 51,97g | Prot: 83,07g | Karb: 400,80g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Makan Siang: Rogers Best Brown Sugar, Kellogg's Corn Flakes, Clementines, Bananas, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine. Makan Malam: Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Wonder 100% Whole Wheat Bread (63g), Gray Ridge Jumbo Egg. Camilan/Lainnya: Bananas, Beatrice 2% Milk, Coffee, Sugar, Nestle Hot Chocolate. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|