Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3671 kkal
|
Lemak: 117,04g | Prot: 117,86g | Karb: 530,48g.
Makan Pagi: Cachorro Quente, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Limão, Sobremesa de Gelatina. Makan Siang: Antarctica Guaraná (Copo), Cachorro Quente. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Natural One Suco de Uva e Maçã, Antarctica Guaraná (Copo), Kibon Sorvete Napolitano, Molho Vinagrete, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Zinho Pão de Alho Tradicional , Contra-filé Grelhado, Aurora Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Lacta Bis (7g), Banana Prata, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2863 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 42 menit, Dormir - 8 jam dan 19 menit, Google Fit - 9 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|