Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2280 kkal
|
Lemak: 64,74g | Prot: 138,36g | Karb: 280,67g.
Makan Pagi: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, King Protein Whey 100% Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Овсянка Запаренная, Виктория Пирожное Воздушное с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Hola Тофу Original, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бабушкина Крынка Сыр Тильзитер, Bombbar Батончик Фисташковый, Увелка Рис Длиннозерный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Grand di Pasta Спагетти, Kellogg's Unicorn Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом, Шоки Токи Фигурный Шоколад, JES's Манго Сушеное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Рис Длиннозерный. Camilan/Lainnya: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC Американо , Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Батончик Молочный. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_jeanny
|