26 mart
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
722 kkal
|
Lemak: 40,35g | Prot: 40,51g | Karb: 54,19g.
Makan Siang: Dost Dost Form Süzme Peynir , Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Makan Malam: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Zeytinyağı. Camilan/Lainnya: Ülker Kepekli Grissini, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeasya43
|