Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2811 kkal
|
Lemak: 91,01g | Prot: 193,47g | Karb: 283,92g.
Makan Pagi: Borges Amande Décortiquer, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Makan Siang: Olives Vertes, Olives Noires, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Escalope de Poulet, Lidl Brocolis en Fleurettes, Vemondo Chickpea Fusilli. Makan Malam: Lidl Pain aux Noix , Lidl Légumes Vapeur, Casino Épinards Hachés Surgelés, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g). Camilan/Lainnya: Pommes Gala, Pancakes, Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Banane, Lidl Cerneaux de Noix, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dadoo6907
|