Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
114,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 44,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
423 kkal
|
Lemak: 20,40g | Prot: 13,08g | Karb: 47,30g.
Makan Pagi: Фрутоняня Сок Мультифруктовый. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Malam: Имунеле Малиновый Пломбир, Мясновъ Панна-Котта Сливочная. lagi...
|
|
3571 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Elliptical - 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|