Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
750 kkal
|
Lemak: 37,66g | Prot: 67,41g | Karb: 31,51g.
Makan Pagi: Milk, Bird's Nest Soup (Chicken, Ham, and Noodles), Bird's Nest Soup (Chicken, Ham, and Noodles). Makan Siang: Stir Fried Vegetables, Grilled Chicken, Beef Meatballs. Makan Malam: Stir Fried Vegetables, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. lagi...
|
|
138 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hartantisetiawan
|