Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 62,09g | Prot: 66,34g | Karb: 168,97g.
Makan Pagi: Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Багет. Makan Siang: Хлеб Памперникел, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Makan Malam: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочная Сказка Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Merci Шоколадные Конфеты, Мёд, Ярче Сыр Российский Фасованный, Багет, Пшенная Каша с Тыквой, Пирог. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|