|
День рождения коллеги плавно и ненавязчиво перешёл во всеобщий пятничный корпоратив.
От алкоголя отказаться удалось, а от еды не особо.
На утро весы показали киллограм привеса.
По примеру прошлой неделе на субботу и воскресенье у меня осталось около 600 каллорий резерва.
Вызов принят. 😁
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
360 kkal
|
Lemak: 17,28g | Prot: 10,43g | Karb: 42,12g.
Makan Pagi: Кекс с Изюмом, Капучино. Makan Malam: Сыр Пармезан (Твердый), Капуста Тушеная. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|