|
Ya!Ya!Ya!
又降了～又降了～
雖然降不多，但是我還是很開心🥳
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 99,90g | Prot: 92,04g | Karb: 132,42g.
Makan Pagi: 7-11 里肌肉蛋熱壓吐司, 弘爺 奶茶. Makan Siang: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 冬瓜排骨湯, 白飯, 炒雞蛋（整個）, 炒高麗菜. Makan Malam: 7-11 甜玉米, 豬排骨, 豆干, 玉米筍, 黑橋牌 蒜味香腸, 米血糕, 五花肉, 甜不辣, 全聯 梅花肉. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|