Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 49,07g | Prot: 44,79g | Karb: 145,96g.
Makan Pagi: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Selada, Ayam Goreng, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Makan Malam: Nasi Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Terung Dimasak, Kue Putu Ayu, Safari Cokelat Compound Butir, Chiki Twist Roasted Corn, Buah Naga, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Kebuli, Chitato Lite Rumput Laut, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desti18
|