|
Ну, за неделю да и с таким калоражем я даже не удивлена, что нет сдвигов. Пока спокойна, вижу на цифрах, что набирать вес тут не из чего 😌
Идём дальше, до следующей пятницы
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 46,77g | Prot: 18,63g | Karb: 159,67g.
Makan Pagi: Лента Арахис Жареный без Соли, Дары Природы Изюм Темный, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Heinz Соевый Соус Классический, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Б.Ю. Александров Сырок. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Годжи-Гуарана, Orion Choco Pie Caramel, KDV Конфеты Мексикана (Ver), KDV Конфеты Мексикана (Ver), KDV Конфеты Мексикана (Ver), ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, ВкусВилл Пастилки. lagi...
|
berat badan stabil
|