Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 44,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
470 kkal
|
Lemak: 11,32g | Prot: 16,62g | Karb: 76,26g.
Makan Pagi: Просто Желе с Ароматом Яблока, Агуша Груша Творог Детский Фруктовый 3,9%. Makan Siang: Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Имунеле Малиновый Пломбир, Фрутоняня Пюре из Яблок . Makan Malam: Яндекс Лавка Суп-Крем Тыквенный. lagi...
|
|
3475 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Elliptical - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|