Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 75,23g | Prot: 72,57g | Karb: 131,20g.
Makan Pagi: Pecan Nuts , Pulmuone Soon Tofu, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Carr Valley Cheese Bread Cheese , Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Blue Diamond Almond Breeze Original, Market Basket Frozen Blueberries, Paleo Pro Paleo Protein Powder, Stonyfield Farm Lowfat Plain Yogurt. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Brookie, Yogurt Covered Pretzel. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 40 menit, HIIT - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|